Van storm in je hoofd naar rust in je lijf
Hoe kun je vanuit onrust in je hoofd komen tot innerlijke rust? Door mindful te leren kijken naar je eigen gedachten en emoties zet je al een belangrijke eerste stap. Maar er is meer nodig... In deze blog geef ik meer achtergrond over de storm in je hoofd en vind je 5 waardevolle tips