Welk verhaal vertelt jouw lichaam?

Je levensverhaal wordt vastgehouden in je lijf. Wat te overweldigend was ligt diep in je weefsels te wachten tot het alsnog verwerkt kan worden. Het loont om te luisteren naar het verhaal van je lijf, zodat dat wat vast zit vrij gemaakt kan worden.

Continue reading

Je schaduw als geheime bron van levensenergie

Schaduwstukken… we hebben ze allemaal. Het zijn de stukken in jou waar je ooit geleerd hebt om op je hoede te zijn, om je af te sluiten, om niet te voelen. Maar wist je dat er een schat aan levensenergie verborgen zit in jouw schaduw? Die vrijmaken geeft een enorme boost in jouw gevoel van balans, rust en ontspanning. In deze blog kun je lezen hoe je dat kunt doen.

Continue reading

Van storm in je hoofd naar rust in je lijf.

Hoe kun je vanuit onrust in je hoofd komen tot innerlijke rust? Door mindful te leren kijken naar je eigen gedachten en emoties zet je al een belangrijke eerste stap. Maar er is meer nodig… In deze blog geef ik meer achtergrond over de storm in je hoofd en vind je 5 waardevolle tips

Continue reading

Your presence is a present. De poorten naar dieper contact.

Er gebeurt iets bijzonders in de interactie met een ander als jij volledig aanwezig bent. Maar hoe vaak zijn we eigenlijk écht aanwezig? Met al onze aandacht, volledig in ons lijf, bereid alles te ontmoeten wat er is? De kwaliteit van de relatie, van contact en verbinding, hangt nauw samen met de mate van jouw aanwezigheid. Ontdek de ingangen die leiden tot dieper contact.

Continue reading